Um período voltado especialmente à reflexão e cuidado da saúde mental. Esse é o principal objetivo do Janeiro Branco. Desde 2014 a campanha ocorre para colocar temas da saúde mental em evidência no mundo em nome da prevenção ao adoecimento emocional da humanidade

O projeto convida as pessoas a pensar sobre suas vidas, a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si, suas emoções, seus pensamentos e sobre os seus comportamentos. Dessa forma, propõe estratégias políticas, sociais e culturais para que o adoecimento emocional seja prevenido, conhecido e combatido.
A diretora da Saúde Mental de Erechim, Vânia Specht, destaca que o mês de janeiro proporciona geralmente a perspectiva de renovar, inovar, refazer os planos para o ano. Por isso, é um momento alusivo para pensar sobre a saúde mental, o cuidado do aspecto psicológico e não somente da saúde física. "Precisamos estar emocionalmente estabilizados, pois caso contrário, os sintomas vão refletir no corpo também", comenta. 
Demanda expressiva
Para o setor de Saúde Mental, as demandas são crescentes e são atendidas por meio de encaminhamentos das UBSs, pediatras, escolas e consultórios. "Observamos que a conscientização por parte da comunidade apresenta melhora. Contudo, ainda há mistificações, pois algumas pessoas consideram que é preciso procurar ajuda quando estão em um nível de sofrimento exacerbado. Isso não procede, é necessário um trabalho preventivo. Por isso o setor atende em média, 400 pessoas por mês, envolvendo atendimentos individuais e em grupo (rodaterapia)", explica, citando que o trabalho é realizado durante todo o ano. 
No que se refere aos principais transtornos ou problemas vivenciados pelos pacientes, Vânia pontua que a principal preocupação diz respeito às depressões. "Vivemos em um mundo imediatista. Geralmente as pessoas mais jovens tem mais dificuldades de lidar com essa realidade. A demanda e a pressão social são muito grandes. Se não estiverem fortalecidas psiquicamente, isso acaba afetando a dinâmica do cotidiano", alerta. 

Mês especial 
Conforme a diretora, durante todo o mês de janeiro são trabalhadas mais especificamente algumas oficinas com foco na saúde mental e fortalecimento, considerando a importância de falar sobre o assunto. "É uma doença, merece atenção e é preciso cuidado, tratamento", reforça. 
Vânia salienta que o fim de ano geralmente é um período em que as pessoas ficam mais sensíveis, vem as festas e nem sempre estão presentes as mesmas pessoas de outros momentos, enfim, o que provoca também o aumento pela procura do serviço de Saúde Mental. "A partir do início de ano, é momento de férias, de relaxar, refletir. Nesse contexto vale reforçar que os serviços estão à disposição da comunidade", destaca, reiterando que, do mesmo modo é fundamental refletir sobre a prevenção. 
"A capacidade de resiliência é outro aspecto imprescindível, em todos os ambientes, seja no trabalho, escola, amizades. Percebemos que as redes sociais aproximam e ao mesmo tempo distanciam as pessoas. Não temos muito mais o contato pessoal e quando acontece alguma situação, não sabemos a quem recorrer. Por isso a principal orientação é aproveitar este momento para pensar, se observar e caso precisar, procurar ajuda", orienta.